meditazione e suoni, meditazione e yoga, Professione

Flow meditation e stress

Lo stress e i suoi effetti collaterali sulla psiche e sul corpo sono evidenti.

I muscoli si contraggono e così gambe e schiena si irrigidiscono talvolta al punto da non lasciare soluzioni.

La flow meditation, a dispetto del nome, utilizza non solo la staticità meditativa, dunque “interiore”, ma usa soprattutto l’oscillamento del flussi energetici che governano la vita per allenare il corpo a uscire dalle tensioni muscolari equilibrando tutto l’organismo e donando un grande senso di libertà.

Dunque le articolazioni e i muscoli sono più flessibili ed elastici.

E’ una tecnica leggera ma intensa, adatta soprattutto a coloro che hanno poco tempo da dedicare purtroppo a se stessi.

Con la FM-FE  si trova pace e serenità, un  nuovo equilibrio interiore e corporeo per un benessere totale..

 

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