altro, medicine e tecniche naturali, meditazione e yoga, Professione

Corso di mindfulness e autostima

A partire dal tre ottobre a Moncalieri e a Pinerolo il via ai nuovi corsi di mindfulness (la più antica arte meditativa) applicata all'autostima. Questo corso propone e utilizza tecniche efficaci e valide mirate a una migliore conoscenza di se stessi e del proprio vissuto per ottenere un  miglioramento della propria autostima e imparare a esprimere il… Continue reading Corso di mindfulness e autostima

le ricette del naturopata, Professione

Carote caramellate

Le persone che mi conoscono, mi chiedono spesso come mai, nonostante la mia esperienza in cucina (arrivo da una famiglia di cuochi piuttosto conosciuti e in gamba) io metta sul web poche ricette. La verità è che il tempo che ho a disposizione è davvero poco ma , ho in mente molti cambiamenti! Comunque, quella che vi… Continue reading Carote caramellate

le ricette del naturopata, Professione

Proteine vegetali, un aiuto concreto per equilibrare l’alimentazione

Le proteine sono elementi essenziali per il benessere dell'organismo. Hanno qualità insostituibili come ogni elemento nutrizionale e non devono essere demonizzate o accantonate. Questo succede spesso nei primitivi  tentativi di approccio verso l'alimentazione vegetariana e vegana o nel tentativo di approcciare in modo casalingo un "personal diet style." La conseguenza è una deprivazione organica con… Continue reading Proteine vegetali, un aiuto concreto per equilibrare l’alimentazione

medicine e tecniche naturali, rimedi naturali

Rimedi di stagione

Per combattere con efficacia i malanni di stagione, possiamo ricorrere ai rimedi naturali. Intramontabili, efficaci e senza effetti collaterali. Gli sbalzi di temperature a cui è soggetto l’organismo in questo periodo, possono essere la causa dei primi raffreddori  e dei fastidiosi mal di gola. Per combattere con efficacia i malanni di stagione, possiamo ricorrere ai… Continue reading Rimedi di stagione