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Ogni miele..un disturbo

Questo settembre caldo e luminoso, sembra essere la coda lunga dell’estate. Non dimentichiamo però l’escursione termica del mattino e della sera che portano  gli inevitabili raffreddori che preannunciano l’arrivo dell’autunno.

Il miele, in questo senso, ci aiuta a prevenire i raffreddori  e si rivela uno stimolatore delle difese immunitarie, specie se associato alla propoli.

Ogni melata però, conserva caratteristiche particolari che vengono in aiuto su diversi fronti. Vediamoli insieme:

Miele di tiglio: Possiede attività calmanti il sistema nervoso. Efficacie dunque negli stati tensivi e nell’insonnia. Insieme a un infuso di camomilla può calmare il mal di testa.

Miele di rododendro: è un ottimo calmante artritico e un buon rimedio ricostituente.

Miele di rovo: Ha un sapore molto gradevole ed è utilissimo nei casi si manifestino bronchiti, tracheiti, cali di voce e per tutte quelle infiammazioni che prendono la bocca e il cavo orale.

Miele di tarassaco: E’ adattissimo per la depurazione del flusso sanguigno. Non solo, la sua azione diuretica e leggermente lassativa trova utilità nelle problematiche intestinali e renali.

Il miele di acacia, è forse uno dei tipi di miele più conosciuti.

In caso di mal di gola dona sollievo. Preso a digiuno aiuta il fegato a disintossicarsi.

Miele da melata di bosco: Ricco di minerali è un buon supporto per gli sportivi e per gli anemici.

In generale, può sostituire lo zucchero o altri dolcificanti. Può essere usato al posto delle marmellate industriali, troppo ricche di zuccheri e di coloranti. Una fetta di pane integrale (quello buono), con un cucchiaino di miele e qualche gheriglio di noce,  è una alternativa sana a merendine e snack.

Tenete presente delle controindicazioni possibili: obesità, diabete, ecc

 

 

 

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