meditazione e suoni, meditazione e yoga, Professione

I benefici effetti della meditazione e dello yoga

La MINDFULness offre benefici e vantaggi tali da poter essere considerata una “CURA NON CURA“,
Oltre ad essere indicata a tutti, (incluse le persone con disabilità, bambini e anziani) possiede effetti positivi sul corpo, sulla mente e sullo spirito.
Vediamo quali:

Effetti benefici corporei/organici:

Azione tonificante / elasticizzante sul l’ apparato muscolare e articolare
Effetto riequilibrante sul sistema nervoso
Ossigenazione cellulare e polmonare
Miglioramento della postura e dei problemi ad essa connessi
Stimolazione e riequilibrio del sistema endocrino

Effetti sulla mente:

Controllo dei propri pensieri
Aumento della concentrazione e maggiori risultati nello studio e nel lavoro
Assertività
Consapevolezza delle proprie infinite capacità
Miglioramento degli stati ansiogeni e depressivi

Effetti sullo spirito:
Aumento della propria autostima
Capacità di lasciare andare i traumi e il passato
Maggior conoscenza di se stessi
Sviluppo dell’intuito e della saggezza

A Gennaio, dopo le festività natalizie, vi aspetto per il corso di mindfulness a Pinerolo, di Lunedì ore 20,15 circa.

Potrete meditare, danzare, lavorare con l’energia in un ambiente caldo, intimo e accogliente,e scoprire che la mindfulness non è per nulla noiosa, statica priva di emozioni. Ma al contrario, se siete motivati a portare dei cambiamenti positivi nella vostra vita, scoprirete che la vita è bella e che voi siete esseri magnifici dalle infinite possibilità!

Per informazioni e pre – iscrizioni potete telefonare al; 328.23.55.144
NOTA BENE: le iscrizioni si concluderanno almeno 10 giorni prima dell’inizio del corso. I posti sono limitati (numero massimo di partecipanti ammessi SETTE: Al momento ci sono già alcune preiscrizioni

4 pensieri su “I benefici effetti della meditazione e dello yoga”

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