corsi seminari, meditazione e suoni, meditazione e yoga, Professione

Mindfullness, anche la scienza è convinta

La meditazione plasma strutturalmente il cervello: una raccolta di studi statunitensi, pubblicati questo mese sulla copertina della rivista Scientific American, rivela che chi medita costantemente da almeno 20 anni presenta un volume maggiore della corteccia prefrontale e insulare. Non solo, monaci buddhisti ed esperti meditatori sono in grado di ampliare volontariamente le proprie onde cerebrali,… Continue reading Mindfullness, anche la scienza è convinta

meditazione e suoni, meditazione e yoga, rimedi naturali

Meditare fa bene, è scientifico

Fino agli Anni ’50 la meditazione è stata prerogativa dei monaci. Poi con i Beatles diventò pratica dei figli dei fiori, seguiti negli anni successivi da calciatori e attori: meditano Roberto Baggio e Richard Gere. In tempi più recenti è stata la volta degli amministratori delegati delle grandi multinazionali: Rao Dalio (Bridgewater associates) e Marc… Continue reading Meditare fa bene, è scientifico

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Riflessologia plantare e la sua efficacia

La scienza riconosce la validità della riflessologia plantare Al giorno d’oggi sempre più persone si affidano a terapie naturali e olistiche per evitare, quando possibile, l’utilizzo di farmaci: fra le tante terapie tradizionali, è arrivata a noi la Riflessologia plantare. Non è un tipo di massaggio ma una terapia incredibilmente efficace, un’antica disciplina, che può… Continue reading Riflessologia plantare e la sua efficacia