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Corso di Mindfulness post stress da Corona Virus

La Mindfulness è una disciplina meditativa che trova la sua efficacia in molti ambiti.
Il brutto periodo che stiamo attraversando (pandemia), è la dimostrazione di come bisogna essere preparati ad affrontare con ferma lucidità e il giusto distacco le situazioni di ogni tipo, anche le peggiori.
L’emergenza Corona Virus, insieme alla paura del contagio, alla rinuncia della nostra libertà e la modificazione delle nostre abitudini, ci ha messo davvero a dura prova.
Qualcuno ne sta traendo un grande insegnamento, altri invece stanno vivendo non bene la situazione (pur se comprensibile), per via del modo in cui la si affronta.
Proprio così!
La consapevolezza che abbiamo e il modo in cui siamo capaci di affrontare la vita, che può aiutarci a vivere con più serenità le situazioni, anche quelle più disastrose.
In questo ambito la Mindfulness e le varie forme di meditazione, insegnano a vivere la vita con uno sguardo nuovo, scrollandoci di dosso l’ansia e lo stress accumulato in questo periodo per aiutarci a ritrovare slancio, nuove energie e motivazioni per andare avanti senza timore.
Visionare la sezione corsi per informazioni sul corso di maggio a Pinerolo.

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