corsi seminari, medicine e tecniche naturali, meditazione e suoni, meditazione e yoga, Pensieri, Professione, rimedi naturali

Ansia da claustrofobia? prova i fiori di Bach e la Meditazione

E' parecchio tempo che i media (a partire dalle testate giornalistiche, dalla radio a internet e per finire con la TV), trasmettono notizie angoscianti sul COVID-19, alias Corona Virus. Notizie che si insinuano nella nostra quotidianità, aumentando il disagio e la preoccupazione di quanto già non siamo. Non solo perché è la nostra stessa salute… Continue reading Ansia da claustrofobia? prova i fiori di Bach e la Meditazione

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Corso di Mindfulness post stress da Corona Virus

La Mindfulness è una disciplina meditativa che trova la sua efficacia in molti ambiti. Il brutto periodo che stiamo attraversando (pandemia), è la dimostrazione di come bisogna essere preparati ad affrontare con ferma lucidità e il giusto distacco le situazioni di ogni tipo, anche le peggiori. L'emergenza Corona Virus, insieme alla paura del contagio, alla… Continue reading Corso di Mindfulness post stress da Corona Virus

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Ginnastica orientale

Ginnastica Cinese Si tratta di un piccolo corso in cui si utilizzano esercizi di tradizione orientale, molto lenti e consapevoli, finalizzati a equilibrare le energie con benefici su tutto il sistema corpo – mente. Gli esercizi sono adatti a tutte le persone di qualsiasi età e forma fisica.(vedi la sezione corsi i dettagli)

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Meditare danzando per scacciare via l’ansia

**Corso di Dance Meditation Il corso è rivolto a tutte quelle persone che non amano la meditazione statica, ma altresì desiderano lavorare con il proprio corpo in un ambiente simpatico e perchè no…anche divertente!Utilizzando il movimento e la danza. Oggi per molte persone è molto difficile stare ferme e riuscire a lasciarsi andare. Ecco perche’… Continue reading Meditare danzando per scacciare via l’ansia

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Mindfullness, anche la scienza è convinta

La meditazione plasma strutturalmente il cervello: una raccolta di studi statunitensi, pubblicati questo mese sulla copertina della rivista Scientific American, rivela che chi medita costantemente da almeno 20 anni presenta un volume maggiore della corteccia prefrontale e insulare. Non solo, monaci buddhisti ed esperti meditatori sono in grado di ampliare volontariamente le proprie onde cerebrali,… Continue reading Mindfullness, anche la scienza è convinta

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Corso breve di ginnastica Orientale

Corso di Ginnastica Orientale a Pinerolo in primavera. Appena questa triste situazione sarà superata, avrà inizio il corso di Ginnastica Orientale, finalizzata al Equilibrio Psico - fisico. La ginnastica orientale prevede una sequenza di esercizi molto lenti per rigenerare, recuperare e incanalare le energie che ogni giorno vengono disperse in malo modo, attraverso atteggiamenti sbagliati… Continue reading Corso breve di ginnastica Orientale

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Corso di Mindfulness: ritrovare noi stessi !

Care amiche mie e amici miei, questa emergenza sanitaria ha messo e sta mettendo a dura prova il nostro self control e la capacità di mantenere le nostre emozioni in equilibrio. Stiamo sperimentando, ognuno a modo proprio, le difficoltà di condividere spazi comuni, idee, quotidianità. Per questo motivo la Mindfulness (meditazione)può essere utile, e messa… Continue reading Corso di Mindfulness: ritrovare noi stessi !

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Ansia da esame

Ansia da esame? Difficoltà a concentrarti? Niente paura! Da oggi puoi aiutarti o aiutare tuo figlio/a con la Mindfulness. Che cos'è? La Mindfulness è una particolare forma di meditazione che aiuta a sviluppare concentrazione, calma e il tuo potenziale personale. Ti offro lezioni personalizzati o puoi portare con te i tuoi compagni di studio. Sono… Continue reading Ansia da esame

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“Laboratorio” pratico di educazione posturale

Sabato 13 aprile 2019 laboratorio pratico di "educazione per l'equilibrio posturale volto al benessere". Ora inizio: 14,15 Ora termine: 18,15 Termine iscrizione: 7 gg prima dell'inizio del corso. Numero massimo partecipanti:6 Per iscrizioni: 328.23.55.144