meditazione e suoni, meditazione e yoga

Quanto bene fa la meditazione?

Perché fa bene meditare. Scopriamo risorse della nostra mente La meditazione può essere definita come un insieme delle pratiche utilizzate per raggiungere una maggiore padronanza della propria mente. In genere permette di sviluppare la capacità di concentrarsi su un solo pensiero definito, che spesso è di natura elevata. L’intento è quello di liberarsi dalle tensioni… Continue reading Quanto bene fa la meditazione?

corsi seminari, medicine e tecniche naturali, meditazione e suoni, meditazione e yoga, Pensieri, Professione, rimedi naturali

Ansia da claustrofobia? prova i fiori di Bach e la Meditazione

E' parecchio tempo che i media (a partire dalle testate giornalistiche, dalla radio a internet e per finire con la TV), trasmettono notizie angoscianti sul COVID-19, alias Corona Virus. Notizie che si insinuano nella nostra quotidianità, aumentando il disagio e la preoccupazione di quanto già non siamo. Non solo perché è la nostra stessa salute… Continue reading Ansia da claustrofobia? prova i fiori di Bach e la Meditazione

corsi seminari, meditazione e suoni, meditazione e yoga, Professione

Mindfullness, anche la scienza è convinta

La meditazione plasma strutturalmente il cervello: una raccolta di studi statunitensi, pubblicati questo mese sulla copertina della rivista Scientific American, rivela che chi medita costantemente da almeno 20 anni presenta un volume maggiore della corteccia prefrontale e insulare. Non solo, monaci buddhisti ed esperti meditatori sono in grado di ampliare volontariamente le proprie onde cerebrali,… Continue reading Mindfullness, anche la scienza è convinta

meditazione e suoni, meditazione e yoga, rimedi naturali

Meditare fa bene, è scientifico

Fino agli Anni ’50 la meditazione è stata prerogativa dei monaci. Poi con i Beatles diventò pratica dei figli dei fiori, seguiti negli anni successivi da calciatori e attori: meditano Roberto Baggio e Richard Gere. In tempi più recenti è stata la volta degli amministratori delegati delle grandi multinazionali: Rao Dalio (Bridgewater associates) e Marc… Continue reading Meditare fa bene, è scientifico

corsi seminari, educazione posturale non chiropratica, medicina tradizionale cinese, medicine e tecniche naturali, meditazione e suoni

“Laboratorio” pratico di educazione posturale

Sabato 13 aprile 2019 laboratorio pratico di "educazione per l'equilibrio posturale volto al benessere". Ora inizio: 14,15 Ora termine: 18,15 Termine iscrizione: 7 gg prima dell'inizio del corso. Numero massimo partecipanti:6 Per iscrizioni: 328.23.55.144

corsi seminari, meditazione e suoni, meditazione e yoga, Professione

Corso/laboratorio di Meditazione/Mindfulness immaginal

A gennaio 2020 inizia il corso/laboratorio di meditazione/mindfulness imma. Il corso è strutturato in sei incontri, di lunedì, a Pinerolo dopo le 20,15. Conduce Cinzia Zedda, Istruttrice Mindfulness immaginal e Hata yoga.Il gruppo sarà formato da pochi iscritti. Il termine fissato per aderire è 10 giorni prima dell'inizio del corso/laboratorio. Perché praticare la meditazione/Mindfulness? Perché… Continue reading Corso/laboratorio di Meditazione/Mindfulness immaginal

corsi seminari, meditazione e suoni, meditazione e yoga

MINI CORSO IN PRIMAVERA DI “Ginnastica orientale”

Care amici e amiche, ho creato per voi questo mini corso pratico che si terrà in primavera 2019 a Pinerolo, nel mese di maggio a partire da lunedì 6, possibilmente all'aperto (se il clima lo consentirà), di ginnastica orientale. Il termine ginnastica non è propriamente corretto. Trattasi di esercizi fisici ed energetici "della giovinezza", per… Continue reading MINI CORSO IN PRIMAVERA DI “Ginnastica orientale”

meditazione e suoni, meditazione e yoga

Mindfulness: immersione totale nella meditazione integrale dinamica

Mindfulness Alle radici della meditazione attiva La meditazione è la voce interiore dell’anima, dei pensieri, delle aspirazioni e del corpo soffocati dal male di vivere. Cinzia Zedda Naturopata – Istruttrice di Mindfulness “Se qualcuno crede ancora che meditare significhi stare seduto a gambe incrociate pronunciando il suono “AOM”, si sbaglia…,la meditazione è ben altra cosa!”… Continue reading Mindfulness: immersione totale nella meditazione integrale dinamica

medicine e tecniche naturali, meditazione e suoni, Professione, riflessologia

Il ruolo del naturopata

Oggi voglio spiegarvi brevemente il ruolo del naturopata, ovvero chiarire qualche punto sul mio lavoro. Parto con il dire che,sono sicuramente una naturopata fortunata. Ho un ottimo rapporto con la mia clientela, che nel tempo diviene parte piacevole della mia vita.Ho instaurato un rapporto cliente - operatore affabile e amichevole, sincero. Sono soddisfatta e gratificata… Continue reading Il ruolo del naturopata