corsi seminari, medicine e tecniche naturali, meditazione e suoni, meditazione e yoga, Pensieri, Professione, rimedi naturali

Ansia da claustrofobia? prova i fiori di Bach e la Meditazione

E' parecchio tempo che i media (a partire dalle testate giornalistiche, dalla radio a internet e per finire con la TV), trasmettono notizie angoscianti sul COVID-19, alias Corona Virus. Notizie che si insinuano nella nostra quotidianità, aumentando il disagio e la preoccupazione di quanto già non siamo. Non solo perché è la nostra stessa salute… Continue reading Ansia da claustrofobia? prova i fiori di Bach e la Meditazione

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Mindfullness, anche la scienza è convinta

La meditazione plasma strutturalmente il cervello: una raccolta di studi statunitensi, pubblicati questo mese sulla copertina della rivista Scientific American, rivela che chi medita costantemente da almeno 20 anni presenta un volume maggiore della corteccia prefrontale e insulare. Non solo, monaci buddhisti ed esperti meditatori sono in grado di ampliare volontariamente le proprie onde cerebrali,… Continue reading Mindfullness, anche la scienza è convinta

meditazione e suoni, meditazione e yoga, rimedi naturali

Meditare fa bene, è scientifico

Fino agli Anni ’50 la meditazione è stata prerogativa dei monaci. Poi con i Beatles diventò pratica dei figli dei fiori, seguiti negli anni successivi da calciatori e attori: meditano Roberto Baggio e Richard Gere. In tempi più recenti è stata la volta degli amministratori delegati delle grandi multinazionali: Rao Dalio (Bridgewater associates) e Marc… Continue reading Meditare fa bene, è scientifico

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Ansia da esame

Ansia da esame? Difficoltà a concentrarti? Niente paura! Da oggi puoi aiutarti o aiutare tuo figlio/a con la Mindfulness. Che cos'è? La Mindfulness è una particolare forma di meditazione che aiuta a sviluppare concentrazione, calma e il tuo potenziale personale. Ti offro lezioni personalizzati o puoi portare con te i tuoi compagni di studio. Sono… Continue reading Ansia da esame

medicine e tecniche naturali, meditazione e yoga, riflessologia, rimedi naturali

Perchè si hanno benefici effetti stimolando la testa e le estremità con la reflessologia

Spesso mi si chiede perché limito la mia professionalità alla reflessologia plantare e palmare e con il massaggio e micromassaggio circoscritto alla testa. Intanto non sono una massaggiatrice. Sono naturopata specializzata in reflessologia. La scelta di estendere la mia conoscenza ai punti periferici del corpo (mani, piedi, testa), deriva dal fatto che essi sono molto… Continue reading Perchè si hanno benefici effetti stimolando la testa e le estremità con la reflessologia

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I miei servizi per te

COSA POSSO FARE PER TE. I PERCORSI IN NATUROPATIA, PENSATI PER MANTENERE IL TUO BENESSERE: -NO STRESS -RELAX -INTESTINO FELICE -BENESSERE AL FEMMINILE -MINDFILNESS/MEDITAZIONE IMMA (lezioni individuali e a coppie/famiglie) -YOGA (lezioni individuali/coppie e famiglie) -PERCORSO EDUCAZIONE POSTURALE (non chiropratica/non osteopatica PERCORSO “NO STRESS” Per te che ti senti un po’ giù di corda, stanca/o… Continue reading I miei servizi per te

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Corso/laboratorio di Meditazione/Mindfulness immaginal

A gennaio 2020 inizia il corso/laboratorio di meditazione/mindfulness imma. Il corso è strutturato in sei incontri, di lunedì, a Pinerolo dopo le 20,15. Conduce Cinzia Zedda, Istruttrice Mindfulness immaginal e Hata yoga.Il gruppo sarà formato da pochi iscritti. Il termine fissato per aderire è 10 giorni prima dell'inizio del corso/laboratorio. Perché praticare la meditazione/Mindfulness? Perché… Continue reading Corso/laboratorio di Meditazione/Mindfulness immaginal

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Laboratorio di musicoterapia e meditazione a Pinerolo

Il suono e l’uomo come musica e terapia. “La musicoterapia è l'uso professionale della musica e dei suoi elementi nell’ambito di un intervento in ambiente medico, educativo o di tutti i giorni con gli individui, gruppi, famiglie o comunità che cercano di ottimizzare la loro qualità della vita e migliorare la salute e il benessere… Continue reading Laboratorio di musicoterapia e meditazione a Pinerolo

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MINI CORSO IN PRIMAVERA DI “Ginnastica orientale”

Care amici e amiche, ho creato per voi questo mini corso pratico che si terrà in primavera 2019 a Pinerolo, nel mese di maggio a partire da lunedì 6, possibilmente all'aperto (se il clima lo consentirà), di ginnastica orientale. Il termine ginnastica non è propriamente corretto. Trattasi di esercizi fisici ed energetici "della giovinezza", per… Continue reading MINI CORSO IN PRIMAVERA DI “Ginnastica orientale”