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Proteine per i muscoli

Si parla spesso di come le proteine animali siano necessarie per costruire la massa muscolare soprattutto in ambito sportivo. E motivo per il quale non si può rinunciare a una "bella e succulenta fettina". Premesso che io stessa mi astengo dal consumo di carni e alimenti proteici di derivazione diretta. Eppure pratico sport molto impegnativi… Continue reading Proteine per i muscoli