medicine e tecniche naturali, rimedi naturali

Questione di fibre..

Cosa sono le fibre Le fibre sono sostanze a-nutrienti o meglio definite come carboidrati complessi non amidacei e si dividono in due categorie: solubili e insolubili. L’ appellativo a-nutrienti è dovuto al fatto che non apportano all’organismo nessun valore aggiunto in termini di sostanze nutritive. Ma allora perché sono così importanti? Le fibre sono i… Continue reading Questione di fibre..

le ricette del naturopata

Frullati o centrifugati??

Il caldo afoso smorza l'appetito incentivato dal desiderio di ritrovare la forma fisica un po' trasandata tipica dell'inverno. L'inappetenza non è favorevole in chi si sente debole con la pressione ai minimi storici. Come naturopata mi sento di consigliare di ascoltare e di assecondare il proprio corpo nelle sue esigenze e reazioni. Certo è che… Continue reading Frullati o centrifugati??