meditazione e suoni, meditazione e yoga, rimedi naturali

Meditare fa bene, è scientifico

Fino agli Anni ’50 la meditazione è stata prerogativa dei monaci. Poi con i Beatles diventò pratica dei figli dei fiori, seguiti negli anni successivi da calciatori e attori: meditano Roberto Baggio e Richard Gere. In tempi più recenti è stata la volta degli amministratori delegati delle grandi multinazionali: Rao Dalio (Bridgewater associates) e Marc… Continue reading Meditare fa bene, è scientifico

corsi seminari, donne, Professione

Corso di Mindfulness: ritrovare noi stessi !

Care amiche mie e amici miei, questa emergenza sanitaria ha messo e sta mettendo a dura prova il nostro self control e la capacità di mantenere le nostre emozioni in equilibrio. Stiamo sperimentando, ognuno a modo proprio, le difficoltà di condividere spazi comuni, idee, quotidianità. Per questo motivo la Mindfulness (meditazione)può essere utile, e messa… Continue reading Corso di Mindfulness: ritrovare noi stessi !

altro, medicine e tecniche naturali, meditazione e yoga, Professione

Corso di mindfulness e autostima

A partire dal tre ottobre a Moncalieri e a Pinerolo il via ai nuovi corsi di mindfulness (la più antica arte meditativa) applicata all'autostima. Questo corso propone e utilizza tecniche efficaci e valide mirate a una migliore conoscenza di se stessi e del proprio vissuto per ottenere un  miglioramento della propria autostima e imparare a esprimere il… Continue reading Corso di mindfulness e autostima