meditazione e suoni, meditazione e yoga, Professione

I benefici effetti della meditazione e dello yoga

La MINDFULness offre benefici e vantaggi tali da poter essere considerata una "CURA NON CURA", Oltre ad essere indicata a tutti, (incluse le persone con disabilità, bambini e anziani) possiede effetti positivi sul corpo, sulla mente e sullo spirito. Vediamo quali: Effetti benefici corporei/organici: Azione tonificante / elasticizzante sul l' apparato muscolare e articolare Effetto… Continue reading I benefici effetti della meditazione e dello yoga

diario di una naturopata, Pensieri

Lezioni di vita

Lezione di vita Siamo vegetariani, non malati! Mi alzo al mattino ascoltando il mio l’orologio interno che non sbaglia mai, poi qualche attimo di intima complicità con me stessa cercando di mettere d’accordo mente cuore emozionale e corpo che non sempre marciano nella stessa direzione ma ho imparato a distinguere necessità e vizio. Mi alzo… Continue reading Lezioni di vita

Pensieri

Scrivetemi,così parliamo un pò di noi..

Nel cuore di ognuno ci sono sentimenti ed emozioni spesso difficili da "materializzare". Non è facile trovare qualcuno "adatto" ad ascoltare i disagi che ci affliggono. Così, ci sentiamo soli e non compresi. Più semplicemente vorremmo parlare, ma abbiamo il fondato timore di tirare fuori quello che abbiamo dentro per la paura poi di essere… Continue reading Scrivetemi,così parliamo un pò di noi..