medicine e tecniche naturali, rimedi naturali

Combattere l’insonnia in modo molto naturale

  L'insonnia è un problema molto comune. Complice lo stress, l'insoddisfazione, le preoccupazioni economiche e famigliari che caratterizzano questi ultimi  anni. Può succedere che l'insonnia sia di tipo fisiologico o "ereditario" e conseguente a malattie o tipica di alcune patologie. Quando è blanda o stagionale può essere accompagnata da semplici e utili rituali e rimedi.… Continue reading Combattere l’insonnia in modo molto naturale

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Questione di fibre..

Cosa sono le fibre Le fibre sono sostanze a-nutrienti o meglio definite come carboidrati complessi non amidacei e si dividono in due categorie: solubili e insolubili. L’ appellativo a-nutrienti è dovuto al fatto che non apportano all’organismo nessun valore aggiunto in termini di sostanze nutritive. Ma allora perché sono così importanti? Le fibre sono i… Continue reading Questione di fibre..