meditazione e suoni, meditazione e yoga, Professione

Flow meditation e stress

Lo stress e i suoi effetti collaterali sulla psiche e sul corpo sono evidenti. I muscoli si contraggono e così gambe e schiena si irrigidiscono talvolta al punto da non lasciare soluzioni. La flow meditation, a dispetto del nome, utilizza non solo la staticità meditativa, dunque "interiore", ma usa soprattutto l'oscillamento del flussi energetici che governano… Continue reading Flow meditation e stress

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Meditazione

La meditazione - mindfulness essential, metodo C.Z E' più di una meditazione. Con questo metodo meditativo ampliamo  il concetto di "Nuova visione", più chiara e definita della realtà esattamente com'è, senza le distorsioni dei pensieri e degli schemi mentali cristallizzati o di quelli in acquisizione. La mindfulness è un approccio naturale che si avvicina alla mente per… Continue reading Meditazione