Quanto bene fa la meditazione?

Perché fa bene meditare. Scopriamo risorse della nostra mente La meditazione può essere definita come un insieme delle pratiche utilizzate per raggiungere una maggiore padronanza della propria mente. In genere permette di sviluppare la capacità di concentrarsi su un solo pensiero definito, che spesso è di natura elevata. L’intento è quello di liberarsi dalle tensioni…

L’intestino…che problema!

Un buon funzionamento intestinale, sembra per molti ormai essere un optional. L'intestino pigro sembra essere un problema tutto al femminile! Specialmente durante la fase che precede la menopausa e nella fase post, le donne si lamentano dell' aggravarsi della situazione. Oppure chi era regolare come un trenino svizzero si accorge che qualcosa non è più…