Il tempo è troppo lento per coloro che aspettano, troppo rapido per coloro che temono, troppo lungo per coloro che soffrono, troppo breve per coloro che gioiscono, ma per coloro che amano il tempo è eternità.
Henry van Dyke
Mese: febbraio 2015
Il diabete nel piatto
Il diabete è una patologia piuttosto diffusa in occidente. È stata definita come uno dei principali mali della nostra epoca legata dunque a un “eccesso di benessere e di abbondanza”. I cibi per i diabetici sono utili per il mantenimento dei valori glicemici e per rallentare l’assorbimento degli zuccheri. Scopriamo quali sono: http://www.cure-naturali.it/cibi-per-diabetici/4318
Cibi che agiscono sul sistema nervoso
Il cacao e il caffè, come molti altri cibi e sostanze, appartengono alla categoria dei cibi “nervini”. Si parla tanto di cibi nervini sopratutto se associato a regimi dietetici. Vediamo perché destano tanta curiosità e perché sono utili nella faticosa conquista del “peso forma”. http://www.cure-naturali.it/cibi-nervini/4317
Buon cibo non mente
Comunicazione
Care amiche e amici, voglio fare una precisazione: non mi cercate su face book; io non sono presente su face book per scelte personali. Lo sottolineo perché ho ricevuto diverse segnalazioni in merito. Esiste un caso di omonimia effettivamente, ma la Cinzia Zedda presente sul social e che vive nei" miei meandri" non sono io. Alcune persone… Continua a leggere Comunicazione
Anemia
L'anemia non è nient'altro che l'alterazione dei valori ematici di emoglobina. Emoglobina, è il nome lungo e complicato da ricordare usato per chiamare la proteina che ha la funzione di trasportare l'ossigeno nel sangue. Si diventa anemici quando i livelli di emoglobina scende rispetto ai range stabiliti nella "normalità". In realtà le cause dell'anemia possono essere… Continua a leggere Anemia
Libro di cucina e salute naturale
Care amiche, sono lieta di annunciarvi l'uscita del mio nuovo libro per il mese di marzo. "60 ricette per perdere peso, eliminando intolleranze, infiammazioni e dolori articolari". E' una pubblicazione semplice ma essenziale. Troverete numerose ricette utili per aiutare l'organismo nella naturale pratica quotidiana della" disintossicazione a tavola". Il cibo è la nostra prima… Continua a leggere Libro di cucina e salute naturale
I danni di un alimentazione ” normale”
Si definiscono vegetariani coloro che non mangiano carne, ma che continuano a consumare latte, formaggi, yogurt, uova... vengono chiamati anche latto-ovo-vegetariani, ma sarebbe meglio definirli semplicemente non mangiatori di carne poiché è materialmente impossibile diventare VEGETUS, cioè sano, forte e vigoroso senza eliminare anche latte e uova che intossicano il nostro organismo quanto la carne… Continua a leggere I danni di un alimentazione ” normale”
Fiori di zucchina al forno
Ricetta del giorno: I fiori di zucchina al forno sono un piatto semplice e veloce da preparare e riscuote sempre un buon successo. Ingredienti: Fiori di zucchine quanto basta per i commensali da sfamare. Verdure a scelta, un panetto di tofu, olio, erbe aromatiche e spezie a scelta secondo i propri gusti. I fiori devono essere… Continua a leggere Fiori di zucchina al forno
ASCOLTARE IL RITMO DEL RESPIRO
Gerard Blitz
“La società occidentale ha bisogno dello Yoga per aiutare le persone a vivere e non a sopravvivere. Come per esempio: respirare”.
“Western society hasneedof Yogato help peopleto liveandsurvive. Like for example: breathe.”
Gérard Blitz
Edo
“Per costruire una casa si parte dalle fondamenta.
Per costruire un’asana si parte della respirazione”.
“To build a house you startfrom the ground up.
To buildasanaispartof breathing. “
Edo.
Osservando l’espirazione si capisce che in quel momento si crea all’interno del corpo un spazio. L’aggiustamento dell’asana (movimento del corpo) dovrebbe essere eseguito rispettando il ritmo della respirazione, è lei che comanda è lei il nostro maestro.
Buona pratica.
Observingthe exhalationit is understood thatat that momentis createdwithin the body ofaspace.The adjustmentof the pose(body movement) shouldbedone according tothe rhythm…
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Cinzia Zedda Naturopata "Consultant" 