Professione

Il tempo

pensieriinlibertà

Il tempo è troppo lento per coloro che aspettano, troppo rapido per coloro che temono, troppo lungo per coloro che soffrono, troppo breve per coloro che gioiscono, ma per coloro che amano il tempo è eternità.
Henry van Dyke

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medicine e tecniche naturali, rimedi naturali

Il diabete nel piatto

Il diabete è una patologia piuttosto diffusa in occidente. È stata definita come uno dei principali mali della nostra epoca legata dunque a  un “eccesso di benessere e di abbondanza”. I cibi per i diabetici sono utili per il mantenimento dei valori glicemici e per rallentare l’assorbimento degli zuccheri. Scopriamo quali sono: http://www.cure-naturali.it/cibi-per-diabetici/4318

rimedi naturali

Cibi che agiscono sul sistema nervoso

Il cacao e il caffè, come molti altri cibi e sostanze, appartengono alla categoria dei cibi “nervini”. Si parla tanto di cibi nervini sopratutto se associato a regimi dietetici. Vediamo perché destano tanta curiosità e perché sono utili nella faticosa conquista del “peso forma”. http://www.cure-naturali.it/cibi-nervini/4317

Professione, profilo

Comunicazione

  Care amiche e amici, voglio fare una precisazione: non mi cercate su face book; io non sono presente su face book per scelte personali. Lo sottolineo perché ho  ricevuto diverse  segnalazioni in merito. Esiste un caso di omonimia effettivamente, ma la Cinzia Zedda presente sul social e che vive nei" miei meandri" non sono io. Alcune persone… Continue reading Comunicazione

medicine e tecniche naturali, rimedi naturali

Anemia

L'anemia non è nient'altro che l'alterazione dei valori ematici di emoglobina. Emoglobina,  è il nome lungo e complicato da ricordare usato per chiamare la proteina che ha la funzione di trasportare l'ossigeno nel sangue. Si diventa anemici quando i livelli di emoglobina scende rispetto ai range stabiliti nella "normalità". In realtà le cause dell'anemia possono essere… Continue reading Anemia

le ricette del naturopata, medicine e tecniche naturali, rimedi naturali

Libro di cucina e salute naturale

Care amiche, sono lieta di annunciarvi l'uscita del mio nuovo libro per il mese di marzo.   "60 ricette per perdere peso, eliminando intolleranze, infiammazioni e dolori articolari". E' una pubblicazione semplice ma essenziale. Troverete numerose ricette utili per aiutare l'organismo  nella naturale pratica quotidiana della" disintossicazione a tavola". Il cibo è la nostra prima… Continue reading Libro di cucina e salute naturale

medicine e tecniche naturali, rimedi naturali

I danni di un alimentazione ” normale”

Si definiscono vegetariani coloro che non mangiano carne, ma che continuano a consumare latte, formaggi, yogurt, uova... vengono chiamati anche latto-ovo-vegetariani, ma sarebbe meglio definirli semplicemente non mangiatori di carne poiché è materialmente impossibile diventare VEGETUS, cioè sano, forte e vigoroso senza eliminare anche latte e uova che intossicano il nostro organismo quanto la carne… Continue reading I danni di un alimentazione ” normale”

le ricette del naturopata

Fiori di zucchina al forno

Ricetta del giorno: I fiori di zucchina al forno sono un piatto semplice e veloce da preparare e riscuote sempre un buon successo. Ingredienti: Fiori di zucchine quanto basta per i commensali da sfamare. Verdure a scelta, un panetto di tofu, olio, erbe aromatiche e spezie a scelta secondo i propri gusti. I fiori devono essere… Continue reading Fiori di zucchina al forno

Professione

ASCOLTARE IL RITMO DEL RESPIRO

KAYOGA Brescia

Gerard Blitz Gerard Blitz

“La società occidentale ha bisogno dello Yoga per aiutare le persone a vivere e non a sopravvivere. Come per esempio: respirare”.

Western society hasneedof Yogato help peopleto liveandsurvive. Like for example: breathe.”

Gérard Blitz

Edo B&N Edo

“Per costruire una casa si parte dalle fondamenta.

Per costruire un’asana si parte della respirazione”.

To build a house you startfrom the ground up.

To buildasanaispartof breathing. “

Edo.

Osservando l’espirazione si capisce che in quel momento si crea all’interno del corpo un spazio. L’aggiustamento dell’asana (movimento del corpo) dovrebbe essere eseguito rispettando il ritmo della respirazione, è lei che comanda è lei il nostro maestro.

Buona pratica.

Observingthe exhalationit is understood thatat that momentis createdwithin the body ofaspace.The adjustmentof the pose(body movement) shouldbedone according tothe rhythm…

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